Comment s’habiller l’hiver pour ne jamais avoir froid

29 novembre 2017

Il n’y a pas d’hiver trop froid, seulement des gens mal habillés. Je l’ai compris (trop) tard dans ma vie. Après avoir eu mes enfants en fait, quand j’ai commencé à faire de la course et à apprécier mes entraînements hivernaux. Maintenant, il n’y a plus de température trop froide pour me décourager d’aller dehors. Sauf quand il y a du verglas mettons…

Pour la cause, je me suis dévêtue pour vous montrer toutes les couches que je porte pour un maximum de confort, garanti jusqu’à -40.

Les grands principes à retenir:

1- Éviter les vêtements en cotton ou en laine directement sur la peau. Ces vêtements gardent l’humidité et l’humidité est notre ennemi en hiver.

2- Mettre autant de couches que vous en avez besoin.

3- Apporter des bas, une tuque, un cache-cou et un t-shirt de rechange pour toujours avoir des vêtements aussi secs que possible.

C’est pas plus compliqué que ça!

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